サカボン

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サッカー練習メニューについて

サカボンドリブル動画1

【初心者向け】サッカー練習動画~ドリブルvol.1(4種類)~

サッカー初心者向けドリブル動画#1の紹介と補足の記事です。タッピング、ダブルタッチなど基本的な技をわかりやいよう心がけて解説しています。

アウトサイドドリブル

ドリブルについて:【運ぶ】・2

【この項目の概要】 「運ぶドリブル」の続きです。 今回は周りに他の人がいる状況で ...

マーカーをかわすドリブル

ドリブルについて:【運ぶ】・1

【この項目の概要】 ボールタッチで足の感覚とバランス感覚を掴んだら、次は「ドリブ ...

サカボン流アップの例

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて②

ウォーミングアップについて① の続きです。   ストレッチ以外のアップ ...

脚を交互に入れ替えるストレッチ

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて①

 【この項目の概要】 ここでは準備運動・予備動作、いわゆる「アップ」(ウォーミン ...

ボールタッチのアイキャッチ

ボールタッチの練習方法、コツについて

こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 今回は「ボールタッチ」につい ...

ボールフィーリング1:ボールを体の周りで回す

サッカー練習の前にボールフィーリングでボールに慣れる

今回は「ボールフィーリング」についてご紹介します。 「ウォーミングアップ」で体を ...