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【初心者~中級者向け】サッカー練習動画 ~ドリブルvol.5(6種類)~

   

マーカーを左右に複数枚並べたドリブル練習動画

動画時間:約3分半

 

初心者や小さい子でもやりやすいドリブル練習を6つご紹介しています

1.シザース(外またぎ):左右

2.シザース(内またぎ):左右

3.クライフターン1:左右

4.クライフターン2:左右

※クライフターン1と2の違いは「足の使い方」

  • ボールを「止める」「引く」「軸足の裏を通す」と3つの動作を行うのが1
  • 一気に軸足の裏を通すのが2

5.Vの字(V字)ドリブル:左右

ボールを「引いて」「押し出す」形が「V」に見えるところから、「Vの字(V字)」と呼ばれるテクニックです。

↓このサイトから動画を見てくれた方のために図解も入れます

Vの字(V字)ドリブル:解説

①足の裏でボールを引く

Vの字ドリブル:ボールを引く

②足の裏からインサイドへそのまま移行して引いた方と反対側へボールを押し出す

Vの字ドリブル:ボールをインサイドで押し出す

③この一連の形が「V」に見える

Vの字ドリブル

 

 

6.ボールの引き方が違う足の裏⇒インサイド

足の裏でボールを止めたら、ボールから足を離さず滑らせるようにインサイドに移行してボールを押し出します。

 
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