体・フィジカル HSP(ヒートショックプロテイン)で怪我の予防する方法
今回は怪我(けが)の予防に関する話としてHSP(ヒートショックプロテイン)をご紹介します。練習や試合後に冷やす、ストレッチをするなど、アフターケアについてはある程度指示する指導者もいるかと思いますが、怪我の予防に関してはどうでしょうか。もち...
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