サッカー選手向けの話

サッカー選手向けにメンタルやフィジカル、戦術などを紹介するカテゴリーです。

マインド・メンタル・心

体育会系は就職(就活)、転職で有利?実は不利?

体育会系・アスリートの就職活動・転職活動について失敗の理由、成功までの方法をご紹介します。
体・フィジカル

整骨院でのサッカーの怪我の治療について:体験談・写真付き

サッカーの怪我に関連して、整骨院(せいこついん)について、病院・接骨院・整体との違いや取材をしてきたお店の紹介、治療の様子(グラストンテクニックなど)を合わせてご紹介します。
マインド・メンタル・心

掃除や片付けを子供がサッカーの練習中に行う意味

掃除、片付け、整理整頓をサッカーの練習で行うことについて、掃除の基本的なことや意味、何故大切なのかをご紹介します。
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体・フィジカル

育成年代必見!?速く走るための5つのコツとは

主に育成年代を対象とした「速く走るための5つのコツ」についてご紹介します。私が以前依頼を受けて行った「運動会応援企画!かけっこ集中講座」での指導経験も踏まえ、「腕の振り方」など『5つのポイント』を解説します。サッカーはもとより、運動会でのかけっこやリレーなどにも役立てば幸いです。
体・フィジカル

サッカー選手と食事管理:小学生からプロまで

サッカー選手と食事管理についてプロサッカー選手の食事制限の例や日本サッカー協会が推奨する食事メニューなどをご紹介します。
体・フィジカル

大人になって改めて感じるアップとケアの重要性

「アップとケアの重要性」について様々な事例や実体験を交えてお話しします。「イメージに体が付いていかない」そう感じたことはありませんか?「30歳を過ぎると年1%筋肉量が減る」「1Kg体重増で膝への負担は3倍」など体が衰えているのに昔のままプレーすると思わぬ怪我につながります。
マインド・メンタル・心

トップ・一流と言われるサッカー選手は皆「自分で考える」

「サッカーにおいて自分で考えることの大切さ」についてお話しします。体格にそれほど違いはないのに同じ練習をしていても差が出るのは何故か?伸びる選手と伸び悩む選手の違いは?トップと言われる選手がどういった考え方、行動をするのかを体格や才能(サッカーセンス)以外の面から紹介します。
体・フィジカル

HSP(ヒートショックプロテイン)で怪我の予防する方法

怪我(けが)予防に関してHSP(ヒートショックプロテイン)についてご紹介します。市販のプロテインではありません。人体に備わっている自己修復機能を自然に高めることでサッカーの試合や練習での怪我予防に繋がります。
体・フィジカル

「スラックライン」を体幹・バランストレーニングの1つとしてご紹介

サッカーの選手はよく、「ボディバランス」「体幹」の良し悪しが語られます。何故ならサッカーはドリブル・シュート・パスなど「片足で立つ」場面が非常に多いスポーツであり、また相手選手とのぶつかり合いも多いからです。今回はその体幹・ボディバランスを鍛える方法として『スラックライン』をご紹介します。→続き
マインド・メンタル・心

試合に負けて泣くのは良い事?悪い事? U12バルサvs大宮から考える

「試合に負けて泣く」事についてあなたはどう思いますか? U-12ジュニアワールドサッカーチャレンジ2016決勝でバルセロナが大宮を下し優勝を飾りました。この試合後にバルサ選手たちが泣いている大宮の選手たちを気遣う振る舞いが話題になりました。
体・フィジカル

サッカーにおける俯瞰で周りを見るための中心視野と周辺視野、イメージ力

今回はサッカーでより良いプレーを行うために必要な俯瞰(ふかん)で見るための中心視野と周辺視野、イメージ力についてご紹介します。 俯瞰(ふかん)とは 念のため確認ですが、俯瞰(ふかん)とは高い場所から見下ろして眺めることです。 ...
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