フットサル フットサルの基礎知識：コート・ルール
【この項目の概要】サッカーの普及に伴い、「より少人数でもできる」「女性でもサッカーより始めやすい」などでフットサルも確実に根付いてきました。特に冬場、屋外での活動が困難な地域では早くからフットサルが盛んでリーグなども整備されています。今回は...
サカボン管理人
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保護者・サポーター サッカーチーム（スクール・クラブ）の選び方
【この項目の概要】習い事としてサッカーをお考えの保護者の方は年々増えています。 「体力をつけさせたい」 「運動能力を向上させたい」 「チームワークや異学年交流を学ばせたい」あるいは「純粋にプロ選手になってほしい」など。そういった様々なニーズ...
サッカーの知識・雑学 サッカーにおけるリスペクトとは：精神・意味・理由
サッカーにおけるリスペクトについて：どういう精神か・意味は？・なぜ必要化をご紹介します。
練習方法 【体を動かす準備！】ウォーミングアップについて②
ウォーミングアップについて① の続きです。ストレッチ以外のアップ：ステップワーク続いて「ステップワーク」に移ります。細かいステップができるとアジリティ（俊敏性）が高まります。つまり「すぐ早く動ける」様になります。どのステップもそうですが『脚...
指導者 【ドリル】と【グローバルメソッド】①
【この項目の概要】サッカーの練習方法には大きく分けて『ドリル』と『グローバルメソッド』の2つがあります。指導者の中でもこういった事を知らない人は意外といます。サッカーの人気と共にサッカークラブやスクールが増え、部活などは根強く続いていますが...
練習方法 【体を動かす準備！】ウォーミングアップについて①
【この項目の概要】ここでは準備運動・予備動作、いわゆる「アップ」（ウォーミングアップ、W-UP）についてお話します。指導者でも昔からの慣習でなんとなく行っていたり、最近の研究では静的ストレッチは逆効果とされていることを知らなかったり…プロ選...
練習方法 ボールタッチの練習方法、コツについて
こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。今回は「ボールタッチ」についてご紹介します。サッカーは足でボールを扱いますが、これは思っている以上に繊細な感覚が必要とされます。ボールタッチはその足の感覚やバランス感覚を養うための練習です。...
サッカーの知識・雑学 インサイド・アウトサイド・トゥ・ヒール：サッカーで使う足の場所の解説
インサイド・アウトサイド・トゥ・ヒールといったサッカーで使う足の部位・場所や蹴り方の名前について解説します。
練習方法 サッカー練習の前にボールフィーリングでボールに慣れる
今回は「ボールフィーリング」についてご紹介します。「ウォーミングアップ」で体を温めた後はボールを使った練習になります。しかしサッカーを始めると言っても、いきなり高度な練習をしても身に付きません。場合によってはケガに繋がります。特に小さいお子...
サッカーの知識・雑学 サッカーの魅力とは
「サッカーの魅力」についてルール、練習や試合を通じて得られるものを私なりに解説します。
サッカーの知識・雑学 サッカーではなくソッカー？ ソッカー部とは
あなたはソッカー部をご存知ですか？ソッカー部とは、実は歴史と伝統ある慶應義塾大学のサッカー部の名前です。では何故サッカーではなくソッカーなのか？今回はサッカーにおけるトリビアとしてご紹介します。そもそも、サッカーという名前の由来は？まず、サ...