2016

指導者

【ドリル】と【グローバルメソッド】①

サッカーの練習方法には大きく分けて『ドリル』と『グローバルメソッド』の2つがありますが、指導者の中でも知らない人は意外といます。サッカーの人気と共にチーム数は増えましたが、一方で指導者の知識・力不足の問題もあります。ここでは良い指導者となれる様それぞれの練習方法の特徴、進め方をお伝えします。
練習メニュー

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて①

ここでは準備運動・予備動作、いわゆる「アップ」(ウォーミングアップ、W-UP)についてお話します。指導者でも昔からの慣習でなんとなく行っていたり、最近の研究では静的ストレッチは逆効果とされていることを知らなかったり…プロ選手でなくとも知らないと損するかもしれないアップやストレッチに関する知識をお話しします。
練習メニュー

ボールタッチの練習方法、コツについて

「ボールタッチ」の練習方法やコツの紹介です。足の感覚とバランス感覚を養う練習について解説します。足でボールを扱うことは想像以上に繊細な感覚が必要とされます。
サッカーの知識・雑学

インサイド・アウトサイド・トゥ・ヒール:サッカーで使う足の場所の解説

インサイド・アウトサイド・トゥ・ヒールといったサッカーで使う足の部位・場所や蹴り方の名前について解説します。
練習メニュー

サッカー練習の前にボールフィーリングでボールに慣れる

「ボールフィーリング」の解説です。サッカーを始める時、いきなり高度な練習をしても身に付きません。特に小さい子や大人になってから初めてサッカーを始めた方は尚更です。まずはボールの扱いに慣れましょう。
サッカーの知識・雑学

サッカーの魅力とは

「サッカーの魅力」についてルール、練習や試合を通じて得られるものを私なりに解説します。
サッカーの知識・雑学

「サッカー」ではなく【ソッカー】!?

あなたは【ソッカー部】をご存知ですか?実は慶應義塾大学の、歴史と伝統あるサッカー部の名前なんです。では何故サッカー部ではなく『ソッカー部』なのか?今回はサッカーにおけるトリビアとしてお話しします。
サッカー選手の体

【PRICE】ケガに対する応急処置の基本

ここでは応急処置の基本「PRICE」について解説します。元々は「RICE(ライス)」と呼ばれていた処置方法です。サッカーに怪我は付きものですが、怪我した直後の対応でその後の回復にも関わります。とっさに対応できるトレーナーや医師がいない場合などに備え覚えておくと良いでしょう。
ルール

サッカーのルール:初心者向けに基本から解説

「試合時間」「人数」「勝敗のつけ方」「クーリングブレイク」「勝点」など【サッカーの基本的なルール】を解説します。
サッカーの知識・雑学

ピッチ・フィールド・コート・グラウンドの違いとは

サッカー中継を見ていると解説やレポーターの方が「今日はグラウンドコンディションが…」「ピッチが…」「相手のコート内でもっと…」など、同じ試合をしている場所なのに色々と言い方があるのに気づくと思います。では実際どう違うのか?という疑問にお答えします。
フットサル

フットサルの起源、歴史

「フットサル」の起源、歴史についての解説です。日本でも、「室内サッカー」「サロンフットボール」等バラバラなルールだったものが「フットサル」として今は認知・定着しています。女性やサッカー未経験者でも気軽にフットサルを楽しむ人が増えています。そのフットサルがどの様にして今の形になったかについてお話しします。