レベルアップ

練習方法

tic tac toe(三目並べ):盛り上がるサッカーの練習方法【動画あり】

【tic tac toe(三目並べ、まるばつゲーム)】という、単なるジョギングやダッシュと違い、『判断能力』や『瞬間視』という動体視力の向上にも役立つウォーミングアップをご紹介します。
練習方法

初心者向けロングキックの蹴り方、コツ【動画あり】

初心者向け、インサイド・アウトサイドでのロングキックの蹴り方やコツについて解説します。
練習方法

サッカー選手が利き足と逆の足を鍛えることについて【右利き・左利き】

今回は『サッカー選手が利き足と逆の足を鍛えること』をテーマにお話しします。サッカーにおいて両利きである(ほとんど遜色なくボールを蹴ることができる)というのは、どのポジションの選手においても非常にメリットがあります。最近(2017年)では久保...
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練習方法

サッカーでどうすればロングキックが飛ぶようになるか

サッカーでどうすればロングキックが飛ぶようになりますか? という質問にお答えしました
練習方法

サッカーの試合中に迷わずプレーするにはどうすれば良いか

「プレーの選択に迷ってしまいます」という質問にお答えしました。試合中に迷わずプレーするための「試合中に見るべき4つのポイント」をご紹介します。
GK向け

GKの練習方法:順手・逆手を意識した飛び方とは

「ゴールキーパーの最適なポジショニングとは【ドイツ式】」に続き、今回は「順手・逆手」を意識したゴールキーパーの飛び方についての練習方法をご紹介します。もしあなたがゴールキーパー(以下GK)だとして、きわどいコースにシュートが飛んできた時、「...
GK向け

ゴールキーパーの練習方法:最適なポジショニングとは【ドイツ式】

「ゴールキーパーの最適なポジショニング」についてドイツで取り入れられている練習方法をご紹介します。
練習方法

脳を傷めないヘディングの練習方法

こんにちは。今回は特に小学生以下のサッカー選手に向けた【脳を傷めないヘディングの練習方法】をご紹介します。ヘディングはサッカーの魅力の一つではありますが、頭にボールを当てる以上、やり方によっては危険が伴うのも事実です。脳への影響は年々危険視...
練習方法

ボディシェイプ(体の向きと視野確保)でプレーの質を上げる

【この項目の概要】日本のサッカー界では試合における「体の向き」及びそれによる「視野の確保」の事を【ボディシェイプ】と言います。この言葉が出始めた当初はサッカーにおいて最も大切なスキルとしてトレセンなどでも教えられた様です。「視野の確保」がメ...
練習方法

サッカーでパスミスを減らすために知っておくべき3原則

サッカーにおける「パス」の中でも、基本である【パスの3原則】についてご紹介します。個人の技術であるドリブルやシュートとは違い、パスには必ず「味方」が関わってきます。パスでは他人との呼吸や意思(狙い)を合わせる必要があります。そのため、ある意...
練習方法

初心者向けリフティングのコツと練習方法について【動画あり】

今回は【初心者向けリフティングのコツと練習方法】について解説します。例えばyoutubeなどにもリフティングに関する動画は色々ありますが、その多くが「フリースタイル」など、プロ級の技を披露しているものであり、これからサッカーを始める小さな子...
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