サカボン

webで読むサッカーの本=サカボン:初心者からサッカー・フットサルを楽しめる情報配信

「 サッカー選手に必要な事 」 一覧

サッカー選手が利き足と逆の足を鍛えることについて【右利き・左利き】

今回は『サッカー選手が利き足と逆の足を鍛えること』をテーマにお話しします。 サッ ...

サッカーと食事について

サッカー選手と食事について

「メッシは食事から加工食品から、シリアル・野菜・魚・オリーブオイルなど、ビタミン ...

ベテランサッカー選手のイメージ

サッカーで勝つために「ベテラン」や「経験」が必要な理由

今回はサッカーにおける「ベテラン」や「経験」についての話をお伝えしたいと思います ...

スラックライン

「スラックライン」を体幹・バランストレーニングの1つとしてご紹介

サッカーの選手は事あるごとに、「ボディバランス」の意味で使われる事が多い「体幹」 ...

親子でヘディングの練習

脳を傷めないヘディングの練習方法

2017/1/10:追記 アメリカサッカー協会が10歳以下のヘディング禁止 以下 ...

悩む少年

育成年代における指導で「勝利至上主義」は悪か?

指導者は常に悩みと隣り合わせ   先日、あるサッカーチームで中学生の指 ...

サッカーにおけるボディシェイプの例

ボディシェイプ(体の向きと視野確保)でプレーの質を上げる

【この項目の概要】 日本のサッカー界では試合における「体の向き」及びそれによる「 ...

中心視野と周辺視野のイメージ図:自作

サッカーにおける俯瞰で周りを見るための中心視野と周辺視野、イメージ力

今回はサッカーでより良いプレーを行うために必要な「俯瞰で周りを見るための中心視野 ...

堂々とプレーするサッカー選手のイメージ

感謝は大切だがリスペクトし過ぎないことも大切 その理由とは

こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 今回は【感謝は大切だがリスペ ...

アウトサイドドリブル

ドリブルについて:【運ぶ】・2

【この項目の概要】 「運ぶドリブル」の続きです。 今回は周りに他の人がいる状況で ...

マーカーをかわすドリブル

ドリブルについて:【運ぶ】・1

【この項目の概要】 ボールタッチで足の感覚とバランス感覚を掴んだら、次は「ドリブ ...

respectシール

サッカーにおけるリスペクトの精神とは

【この項目の概要】 スポーツ業界や音楽業界の影響で身近な言葉となった『リスペクト ...

サカボン流アップの例

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて②

ウォーミングアップについて① の続きです。   ストレッチ以外のアップ ...

脚を交互に入れ替えるストレッチ

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて①

 【この項目の概要】 ここでは準備運動・予備動作、いわゆる「アップ」(ウォーミン ...

ボールタッチのアイキャッチ

ボールタッチの練習方法、コツについて

こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 今回は「ボールタッチ」につい ...