練習方法サッカー選手が利き足と逆の足を鍛えることについて【右利き・左利き】
今回は『サッカー選手が利き足と逆の足を鍛えること』をテーマにお話しします。 サッカーにおいて両利きである（ほとんど遜色なくボールを蹴ることができる）というのは、どのポジションの選手においても非常にメリットがあります。最近（20...
サッカー選手に必要な事
練習方法
体・フィジカルサッカー選手と食事管理：小学生からプロまで
サッカー選手と食事管理についてプロサッカー選手の食事制限の例や日本サッカー協会が推奨する食事メニューなどをご紹介します。
ブログサッカーで勝つために「ベテラン」や「経験」が必要な理由
今回はサッカーにおける「ベテラン」や「経験」についての話をお伝えしたいと思います。 昔、アルゼンチン代表の監督（申し訳ありません。はっきりとはわかりません。パサレラ監督だったでしょうか）が、 『代表監督というもの...
体・フィジカルスラックラインとは：体幹・バランストレーニングとして紹介
体幹やボディバランスを鍛える方法としてスラックラインをご紹介します。
練習方法脳を傷めないヘディングの練習方法
こんにちは。今回は特に小学生以下のサッカー選手に向けた【脳を傷めないヘディングの練習方法】をご紹介します。 ヘディングはサッカーの魅力の一つではありますが、頭にボールを当てる以上、やり方によっては危険が伴うのも事実です。 脳への...
指導者育成年代における指導で「勝利至上主義」は悪か？
指導者は常に悩みと隣り合わせ 先日、あるサッカーチームで中学生の指導をしている友人に相談を受けました。 『勝利至上主義は悪い事なんですかね?』 そのチームは複数の指導者が日によって交代で担当しているのですが、彼と他の指...
練習方法ボディシェイプ（体の向きと視野確保）でプレーの質を上げる
【この項目の概要】 日本のサッカー界では試合における「体の向き」及びそれによる「視野の確保」の事を 【ボディシェイプ】と言います。 この言葉が出始めた当初はサッカーにおいて最も大切なスキルとしてトレセンなどでも教えられた様です...
体・フィジカルサッカーにおける俯瞰で周りを見るための中心視野と周辺視野、イメージ力
今回はサッカーでより良いプレーを行うために必要な俯瞰（ふかん）で見るための中心視野と周辺視野、イメージ力についてご紹介します。 俯瞰（ふかん）とは 念のため確認ですが、俯瞰（ふかん）とは高い場所から見下ろして眺めることです。 ...
マインド・メンタル・心感謝は大切だがリスペクトし過ぎないことも大切 その理由とは
こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 今回は【感謝は大切だがリスペクトし過ぎないことも大切】というテーマとその理由についてご紹介します。 サッカーにおけるリスペクトについて サッカーではよく「リスペクト」という言葉が...
練習方法ドリブルについて：【運ぶ】・2
【この項目の概要】 「運ぶドリブル」の続きです。 今回は周りに他の人がいる状況でのドリブルです。 今まで覚えたインサイド・アウトサイド、更にはボールタッチで使った足の裏などを駆使して他の人とぶつからない様にコントロールしてみま...
練習方法ドリブルについて：【運ぶ】・1
【この項目の概要】 ボールタッチで足の感覚とバランス感覚を掴んだら、次は「ドリブル」です。 足でボールを扱うレベルを順番に上げていきます。 今回はボールを「運ぶ」感覚を養う練習です。 自分とボールが一緒に動く感覚に慣れま...