選手に必要な事

Q&A

Q2,「どうすればロングキックが飛ぶようになるか」

ご質問いただいた内容とそれに対する回答の記事です。今回の相談は「ロングキックが飛ぶようになるには?」です。これに対して「ボールの位置」「足の振り方」「上半身のバランス」などをご紹介します。
Q&A

Q1,「どうすればサッカーの試合中に迷わずプレーできるか」

ご質問いただいた内容とそれに対する回答の記事です。今回の相談は「プレーの選択に迷ってしまいます」これに対して「試合中に見るべき4つのポイント」などをご紹介します。
サッカー選手の体

大人になって改めて感じるアップとケアの重要性

「アップとケアの重要性」について様々な事例や実体験を交えてお話しします。「イメージに体が付いていかない」そう感じたことはありませんか?「30歳を過ぎると年1%筋肉量が減る」「1Kg体重増で膝への負担は3倍」など体が衰えているのに昔のままプレーすると思わぬ怪我につながります。
フットサル

フットサル基礎知識 戦術ジャゴナウ diagonal【動画あり】

今回はフットサルの基本的な動き方・戦術の1つ『ジャゴナウ(diagonal)』についてご紹介します。サッカーに比べると知られていないことも多いフットサルについて、図解と動画で初心者にもわかりやすくご紹介します。→続き
フットサル

フットサル基礎知識 戦術パラレラ(pararela)【動画あり】

今回はフットサルの基本的な動き方・戦術の1つ『パラレラ(pararela)』についてご紹介します。サッカーに比べると知られていないことも多いフットサルについて、図解と動画で初心者にもわかりやすくご紹介します。→続き
フットサル

フットサル基礎知識 戦術ヘドンド(redondo)【動画あり】

今回はフットサルの基本的な動き方・戦術の1つ『ヘドンド(redondo)』についてご紹介します。サッカーに比べると知られていないことも多いフットサルについて、図解と動画で初心者にもわかりやすくご紹介します。→続き
サッカー選手の心

トップ・一流と言われるサッカー選手は皆「自分で考える」

「サッカーにおいて自分で考えることの大切さ」についてお話しします。体格にそれほど違いはないのに同じ練習をしていても差が出るのは何故か?伸びる選手と伸び悩む選手の違いは?トップと言われる選手がどういった考え方、行動をするのかを体格や才能(サッカーセンス)以外の面から紹介します。
サッカー選手の体

HSP(ヒートショックプロテイン)で特別な道具を使わずに怪我予防する方法

今回は「怪我(けが)予防」に関するお話しです。あなたはHSP(ヒートショックプロテイン)をご存知でしょうか?市販のプロテインではありません。人体に備わっている自己修復機能を自然に高めることでサッカーの試合や練習での怪我予防に繋がります。ご自宅にお風呂があれば簡単にHSPを増やすことができます。→具体的な方法
サッカー選手の技術

ゴールキーパーの練習方法:「順手・逆手」を意識した飛び方とは

「ゴールキーパーの最適なポジショニングとは【ドイツ式】」に続き、今回は『「順手・逆手」を意識したGKの飛び方』についての練習方法をあなたにご紹介します。日本の大半の選手は「シュートに対して飛ぶ時の手の出し方」について習うことは少ないのではないでしょうか。シュートが来る位置ごとの手の使い方を解説します。続き→
サッカー選手の技術

ゴールキーパーの練習方法:最適なポジショニングとは【ドイツ式】

「ゴールキーパーの最適なポジショニング」についてドイツで取り入れられている練習方法をご紹介します。
フットサル

フットサルの基礎知識:コート・ルール

サッカーの普及に伴い、「より少人数でもできる」「女性でもサッカーより始めやすい」などでフットサルも確実に根付いてきました。 特に冬場、屋外での活動が困難な地域では早くからフットサルが盛んでリーグなども整備されています。 今回は、フットサルに関するコートやルールの基礎知識をお伝えしていきます。