体・フィジカル大人になって改めて感じるアップとケアの重要性
「スポーツに怪我はつきもの」 そうは言っても怪我をしたい人なんていませんよね？誰でもそうだと思います。しかし、その割には「アップ」や「ケア」をおろそかにしている大人の選手が意外と多いです。 私は毎回プレー前にアップを行いますが、...
選手に必要な事
体・フィジカル
フットサルフットサル基礎知識 戦術ジャゴナウ diagonal【動画あり】
今回はフットサルの基本的な動き方・戦術の１つ『ジャゴナウ（diagonal）』についてご紹介します。 別の記事「 ヘドンド 」や「 パラレラ 」でも話しましたが、フットサルについての知識や練習方法など、まだまだサッカーに比べる...
フットサルフットサル基礎知識 戦術パラレラ（pararela）【動画あり】
今回はフットサルの基本的な動き方・戦術の１つ『パラレラ（pararela）』についてご紹介します。ヘドンド でも話しましたが、フットサルについての知識や練習方法などまだまだサッカーに比べると知られていないことも多いです。 「戦...
フットサルフットサル基礎知識 戦術ヘドンド（redondo）【動画あり】
今回はフットサルの基本的な動き方・戦術の１つ『ヘドンド（redondo）』についてご紹介します。 Fリーグができ、インターネットで簡単に試合の動画も見られる今では、フットサルの知識や情報も増えてきましたが、まだまだサッカーに比...
マインド・メンタル・心トップ・一流と言われるサッカー選手は皆「自分で考える」
こんにちは。いつもお読み頂きありがとうございます。 今回は【トップ・一流と言われるサッカー選手は皆「自分で考える」】というテーマでお話しします。 体格にそれほど違いはないのに、同じ練習をしていても差が出るのは何故か？ 伸び...
GK向けGKの練習方法：順手・逆手を意識した飛び方とは
「ゴールキーパーの最適なポジショニングとは【ドイツ式】」に続き、今回は「順手・逆手」を意識したゴールキーパーの飛び方についての練習方法をご紹介します。 もしあなたがゴールキーパー（以下GK）だとして、きわどいコースにシュートが...
GK向けゴールキーパーの練習方法：最適なポジショニングとは【ドイツ式】
「ゴールキーパーの最適なポジショニング」についてドイツで取り入れられている練習方法をご紹介します。
フットサルフットサルの基礎知識：コート・ルール
【この項目の概要】 サッカーの普及に伴い、「より少人数でもできる」「女性でもサッカーより始めやすい」などでフットサルも確実に根付いてきました。 特に冬場、屋外での活動が困難な地域では早くからフットサルが盛んでリーグなども整備されてい...
体・フィジカル【運動音痴にならない！】コーディネーションとは
ここではプレイヤー・選手としてサッカーの専門的な技術を習得する前に、その土台となる体の使い方をスムーズにする「コーディネーション」についてお話しします。 人は五感からの情報を脳で処理し神経を通して筋肉に伝えます。この脳と体を繋ぐ「神経...