小学生

体・フィジカル

育成年代必見!?速く走るための5つのコツとは

主に育成年代を対象とした「速く走るための5つのコツ」についてご紹介します。私が以前依頼を受けて行った「運動会応援企画!かけっこ集中講座」での指導経験も踏まえ、「腕の振り方」など『5つのポイント』を解説します。サッカーはもとより、運動会でのかけっこやリレーなどにも役立てば幸いです。
指導者

8人制サッカーのフォーメーション:1-4-1-2

今回は主に小学生が行う「8人制サッカーのフォーメーション(陣形)」のうち「1-4-1-2」について簡単な理論と実体験でのお話しです。フォーメーションは時代と共に流行り廃りがあり、それぞれにメリット・デメリット(強み・弱み)があります。選手の保護者の方や新人指導者の方の参考になれば幸いです。
ルール

サッカーボールを選手で囲んでゴールまで運ぶのはアリ!?

【サッカーボールを中心に味方が輪になったまま運べば相手は取れないんじゃない?】サッカーをやっていたら1度は思いつく(?)戦法ですね。実際にサッカーボールを選手で囲んでゴールまで運ぶのはアリなのかナシなのか。意外と明確な答えがないように感じたので、今回はこの件についてお話しします。
指導者

8人制サッカーのフォーメーション:1-2-3-2

今回は主に小学生が行う「8人制サッカーのフォーメーション(陣形)」のうち「1-2-3-2」について簡単な理論と実体験でのお話しです。フォーメーションは時代と共に流行り廃りがあり、それぞれにメリット・デメリット(強み・弱み)があります。選手の保護者の方や新人指導者の方の参考になれば幸いです。
指導者

8人制サッカーのフォーメーション:1-2-4-1

今回は主に小学生が行う「8人制サッカーのフォーメーション(陣形)」のうち「1-2-4-1」について簡単な理論と実体験でのお話しです。フォーメーションは時代と共に流行り廃りがあり、それぞれにメリット・デメリット(強み・弱み)があります。選手の保護者の方や新人指導者の方の参考になれば幸いです。
指導者

8人制サッカーのフォーメーション:1-3-3-1

今回は主に小学生が行う「8人制サッカーのフォーメーション(陣形)」のうち「1-3-3-1」について簡単な理論と実体験でのお話しです。フォーメーションは時代と共に流行り廃りがあり、それぞれにメリット・デメリット(強み・弱み)があります。選手の保護者の方や新人指導者の方の参考になれば幸いです。
ルール

サッカーのルール:初心者向けに基本から解説

サッカーの基本的なルール:「試合時間」「人数」「勝敗のつけ方」「クーリングブレイク」「勝点」などを解説します。
体・フィジカル

【運動音痴にならない!】コーディネーションとは

プレイヤー・選手としてサッカーの専門技術を学ぶ前に、その土台となる体の使い方をスムーズにする「コーディネーション」についてお話しします。人は五感からの情報を脳で処理し神経を通して筋肉に伝えます。この脳と体を繋ぐ「神経系」を意識して鍛える事(=コーディネーション能力の向上)でパフォーマンスも向上します。