体・フィジカル大人になって改めて感じるアップとケアの重要性 「スポーツに怪我はつきもの」 そうは言っても怪我をしたい人なんていませんよね?誰でもそうだと思います。しかし、その割には「アップ」や「ケア」をおろそかにしている大人の選手が意外と多いです。 私は毎回プレー前にアップを行いますが、... 2017.03.27体・フィジカル