フィジカル

サッカーの選手はよく、「ボディバランス」「体幹」の良し悪しが語られます。何故ならサッカーはドリブル・シュート・パスなど「片足で立つ」場面が非常に多いスポーツであり、また相手選手とのぶつかり合いも多いからです。今回はその体幹・ボディバランスを鍛える方法として『スラックライン』をご紹介します。→続き