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2016/10/4 フットサル指導3「パス1」:動画あり、キーファクター・オーガナイズ・意図

第3回です。自分が所属するチームでのフットサル指導について練習内容・キーファクター・オーガナイズ・意図を記載します。フットサル初心者から経験者まで混在する中で、レベルアップを感じてもらえる内容を準備しました。今回は「パスアンドゴー」の練習です→続き
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2016/10/4 フットサル指導2「GK」:動画あり・キーファクター・オーガナイズ・意図

第2回です。自分が所属するチームでのフットサル指導について練習内容・キーファクター・オーガナイズ・意図を記載します。フットサル初心者から経験者まで混在する中で、レベルアップを感じてもらえる内容を準備しました。今回は「キーパー」の練習です→続き
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2016/10/4 フットサル指導1「ドリブル」(練習内容・キーファクター・オーガナイズ・意図)

自分が所属するチームでのフットサル指導について練習内容・キーファクター・オーガナイズ・意図を記載します。フットサル初心者から経験者まで混在する中で、レベルアップを感じてもらえる内容を準備しました。その内容は→続き
サッカー選手の体

「スラックライン」を体幹・バランストレーニングの1つとしてご紹介

サッカーの選手はよく、「ボディバランス」「体幹」の良し悪しが語られます。何故ならサッカーはドリブル・シュート・パスなど「片足で立つ」場面が非常に多いスポーツであり、また相手選手とのぶつかり合いも多いからです。今回はその体幹・ボディバランスを鍛える方法として『スラックライン』をご紹介します。→続き
ルール

意外と知られていないサッカールールのご紹介【追記あり】

この項目ではサッカーのルールの中でも、審判資格を持っている人でも間違えや勘違いをされていたり、意外と知られていなかったりする規則をご紹介します。 「ゴールキックはゴールに認められる?認められない?」 「キックオフはゴールに認められる?認められない?」など…→続き
ルール

なぜサッカーでは9.15m離れるの?

【なぜサッカーではセットプレーの時に9.15m離れるのか?】という疑問についてお答えします。
ルール

サッカールール:コート(ピッチ、フィールド)について②:「広さ」

前回☞コート(ピッチ、フィールド)について①の続きです。 今回はサッカーコートの広さについてご紹介します。 「どれくらいの広さなの?」「子どもと大人でコートの広さは違うの?」といった疑問にお答えする解説です。
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ジョギングするなら知っておきたい道具・知識を実体験を踏まえて紹介

先日、運動不足を悩んで気にしている友人と一緒にジョギングをしてきました。 その時に気付いた「準備しておいた方が良いもの」や、効果的な走り方、テレビでもやっていた「体脂肪・体重を効率的に減らせる方法」などをご紹介します。→続き
サッカー選手の技術

脳を傷めないヘディングの練習方法

シェフィールド・ウェンズデイFC(イングランド)の選手によって発明されたヘディングは、サッカーにおける観客を魅了するプレーの1つです。しかしやり方によっては危険が伴うのも事実です。アメリカでは脳震盪などを懸念し10才以下のヘディングを禁止しました。 続き⇒
サッカーの知識・雑学

サッカーの審判について:なり方・給与・道具

サッカーの審判について、審判になる方法、審判の給与や手当、審判が使う道具などを解説します。
道具

初めてのフットサル(サッカー)で用意する道具は?【男子・女子】

フットサル・サッカーをこれから始めるのに必要な準備・道具を解説します。「友達に誘われて」「運動不足解消のため」「人づきあいが減ったから交流目的で」等の理由からフットサルを新たに始める社会人の方が男性、女性問わず増えています。しかし初めてだと何を準備すればいいのか意外と悩みますよね。