サッカー選手の技術

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【初心者向け】サッカー練習動画 ~ドリブルvol.2(5種類)~

サカボンでは文字以外にも動画で練習方法の紹介なども行っています。今回はサッカー初心者向けドリブル#2。方向転換が加わるドリブルの仕方を基礎からわかりやすく解説しています。
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【初心者向け】サッカー練習動画~ドリブルvol.1(4種類)~

サッカー初心者向けドリブル動画#1の紹介と補足の記事です。タッピング、ダブルタッチなど基本的な技をわかりやいよう心がけて解説しています。
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ドリブルについて:【運ぶ】・2

「運ぶドリブル」の続きです。今回は周りに他の人がいる状況でのドリブルです。今まで覚えたインサイド・アウトサイド、足の裏などを駆使して他の人とぶつからない様にコントロールしてみましょう。ちなみにスペイン等では「運ぶ」「相手を抜く、かわす」ドリブルを分けて練習します。
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ドリブルについて:【運ぶ】・1

ボールタッチで足の感覚とバランス感覚を掴んだら、次は「ドリブル」です。足でボールを扱うレベルを順番に上げていきます。 今回はボールを「運ぶ」感覚を養う練習です。自分とボールが一緒に動く感覚に慣れましょう。
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【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて②

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて①の続きです。今回は「ステップワーク」についての解説や実践方法をお伝えします。
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【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて①

ここでは準備運動・予備動作、いわゆる「アップ」(ウォーミングアップ、W-UP)についてお話します。指導者でも昔からの慣習でなんとなく行っていたり、最近の研究では静的ストレッチは逆効果とされていることを知らなかったり…プロ選手でなくとも知らないと損するかもしれないアップやストレッチに関する知識をお話しします。
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ボールタッチの練習方法、コツについて

「ボールタッチ」の練習方法やコツの紹介です。足の感覚とバランス感覚を養う練習について解説します。足でボールを扱うことは想像以上に繊細な感覚が必要とされます。
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サッカー練習の前にボールフィーリングでボールに慣れる

「ボールフィーリング」の解説です。サッカーを始める時、いきなり高度な練習をしても身に付きません。特に小さい子や大人になってから初めてサッカーを始めた方は尚更です。まずはボールの扱いに慣れましょう。
サッカー選手の技術

トラップ・コントロール:ボールを「置く(止める)」

プレイヤー・選手に必要な技術「トラップ」」について解説します。最近ではファーストタッチ、あるいはボールコントロールと一括りで表現されたりもしますが、サッカーにおけるテクニックの基礎「止める・蹴る・運ぶ」において最も重要と言われたりもします。今回は、トラップについて初心者向けの話から順にお話しします。