サカボン

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「 サッカー選手の「技」関連 」 一覧

サッカー選手に必要なスキル・テクニックといった「技術」に関する内容の一覧です。

【右利き・左利き】利き足と逆の足を鍛えることについて

今回は『利き足と逆の足を鍛えること』をテーマにお話しします。 サッカーにおいて両 ...

ゴールキーパー、GK、goalie

ゴールキーパーの練習方法:「順手・逆手」を意識した飛び方とは

「ゴールキーパーの最適なポジショニングとは【ドイツ式】」に続き、今回は『「順手・ ...

ゴールキーパーの練習方法:最適なポジショニングとは【ドイツ式】

今回は「ゴールキーパーの最適なポジショニング」についてドイツで取り入れられている ...

親子でヘディングの練習

脳を傷めないヘディングの練習方法

2017/1/10:追記 アメリカサッカー協会が10歳以下のヘディング禁止 以下 ...

サッカーにおけるボディシェイプの例

ボディシェイプ(体の向きと視野確保)でプレーの質を上げる

【この項目の概要】 日本のサッカー界では試合における「体の向き」及びそれによる「 ...

中心視野と周辺視野のイメージ図:自作

サッカーにおける俯瞰で周りを見るための中心視野と周辺視野、イメージ力

今回はサッカーでより良いプレーを行うために必要な「俯瞰で周りを見るための中心視野 ...

サッカーでパスしているところ

パスについて:サッカーにおけるパスの3原則

【この項目の概要】 ドリブルの次は「パス」です。 個人の技術であるドリブルとは違 ...

リフティング

【初心者向け】リフティングの方法【練習動画あり】

今回は「リフティング」について解説します。 リフティング(lifting)とは、 ...

アウトサイドドリブル

ドリブルについて:【運ぶ】・2

【この項目の概要】 「運ぶドリブル」の続きです。 今回は周りに他の人がいる状況で ...

マーカーをかわすドリブル

ドリブルについて:【運ぶ】・1

【この項目の概要】 ボールタッチで足の感覚とバランス感覚を掴んだら、次は「ドリブ ...

サカボン流アップの例

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて②

ウォーミングアップについて① の続きです。   ストレッチ以外のアップ ...

脚を交互に入れ替えるストレッチ

【体を動かす準備!】ウォーミングアップについて①

 【この項目の概要】 ここでは準備運動・予備動作、いわゆる「アップ」(ウォーミン ...

サッカーのボールタッチ

【足で球を扱う事に慣れる!】ボールタッチについて

【この項目の概要】 ボールフィーリングでボールへの感覚や距離感に慣れたら次は「ボ ...

【まずはボールに慣れる!】ボールフィーリングについて

今回は「ボールフィーリング」についての話です。 「ウォーミングアップ」で体を温め ...

サッカーのトラップ、コントロール

トラップ・コントロール:ボールを「置く(止める)」

【このページの概要】 ここではプレイヤー・選手に必要な技術「トラップ≒ボールコン ...